Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, включая лист дерева и ивовую ветку. Упражнения помогают улучшить кровоснабжение мозга, выпрямить позвоночник и освободить сосуды от зажимов. Они также оздоравливают позвоночник, уменьшают боли в спине и улучшают сердечную деятельность. Исходные положения и выполнение упражнений описаны в статье.